Le massage Suédois a été créé au XIXe siècle en Suède par Per Henrik Ling un médecin et professeur de gymnastique originaire de Suède.
Il a créé cette méthode dans le cadre de son travail sur la gymnastique médicale, afin d’améliorer la santé du corps grâce à des techniques manuelles. Son approche combinait mouvements, exercices et manipulations musculaires pour favoriser la circulation sanguine, soulager les tensions et améliorer la condition physique.

Le massage suédois utilise plusieurs techniques principales dont l’effleurage (mouvements glissés), le pétrissage, les frictions, les percussions et les vibrations.

Cette technique se concentre sur les muscles du dos, des épaules, des jambes et des bras pour relâcher les tensions et procurer une sensation de légèreté. Les mouvements sont exécutés avec une pression moyenne à forte et un rythme modéré, offrant un relâchement ciblé et agréable.

La séance dure une heure et se pratique avec une huile de sésame chaude (en cas d’allergie ou de sensibilité à l’huile de sésame, merci d’en informer la praticienne avant la séance afin qu’une huile alternative adaptée puisse être utilisée), dans une ambiance musicale douce, une lumière tamisée et quelques bougies pour accentuer la détente.

Ce massage convient particulièrement aux personnes actives ou souffrant de tensions musculaires localisées. Il est conseillé de prévenir le masseur des zones sensibles.

Il est conseillé d’arriver cinq à dix minutes avant la séance pour se détendre.

Vous pouvez conserver votre sous-vêtement, mais il est possible qu’il soit tâché par l’huile ; un string jetable et une paire de chaussons jetables sont fournis pour votre confort et votre hygiène.

Il est recommandé de communiquer sur vos préférences de pression à la praticienne avant et pendant la séance (si la pression est trop légère ou trop appuyé), de boire de l’eau après la séance et de ne pas manger trop lourd ou trop gras avant une séance de massage.

Les massages proposés sont des soins de bien-être et de relaxation, non médicaux et non thérapeutiques. Dans certaines situations, il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé avant de réserver une séance.

Le massage doit être reporté en cas de fièvre, infection, maladie contagieuse ou inflammation aiguë. Il doit également être évité en présence de lésions cutanées, plaies ouvertes, brûlures, ecchymoses importantes ou infections de la peau.

Les personnes souffrant de phlébite, thrombose, troubles circulatoires importants ou problèmes cardiaques doivent demander l’avis de leur médecin avant toute séance. De même, en cas de chirurgie récente, fracture ou blessure musculaire importante, il est conseillé d’attendre l’autorisation d’un professionnel de santé.

Le massage Suédois n’est pas recommandé pendant la grossesse. Il est important de le signaler avant la séance afin de proposer une prestation plus adaptée.

Il est également recommandé d’informer la praticienne en cas de maladie chronique, traitement médical en cours ou sensibilité particulière, afin d’adapter le massage pour garantir confort et sécurité.

La praticienne se réserve le droit de refuser ou reporter une séance si les conditions ne permettent pas de réaliser le massage dans un cadre optimal de bien-être et de sécurité.

En cas de doute, n’hésitez pas à nous contacter avant votre rendez-vous afin de vérifier si le massage est adapté à votre situation.

 La séance est adaptée au confort du client, dans le respect des règles d’hygiène et de sécurité.